三个姿势有效缓解胃痛
三个姿势有效缓解胃痛跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良，胃痛与便秘很有帮助。
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[发帖际遇]: leailei521在大街上摔了一跤捡到金币2,忍痛飞快的跑回家躲着.
真的管用吗？？？？ /:A002? 我身體正常 血力胃疼 我一直在找$38$ $43$ 感动ing 可惜今天忙了一天
刚才帮爸爸弄邮件去了
我下礼拜在看吧
家里卡
先去吃饭了 http://blog.xmpig.com/attachments/2008/08/61314_2008080911013318sQ2.gif
去吃吧 朕准了 $47$
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