晚上21时~23时 听音乐可提高免疫力

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间21时~23时听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。

    夜间21时~23时是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好地完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。

    专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。

[发帖际遇]: 尐瀦壊壊在大街上摔了一跤捡到金币3,忍痛飞快的跑回家躲着.

所以大家晚上，

都要去天籁音乐转转噢，

专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节
LS的 建议多发古典音乐

原帖由 。優質女玍 于 2008-4-9 11:04 发表

                               
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所以大家晚上，

都要去天籁音乐转转噢，

任何时间都没忘记你的天籁区啊~~前途无限啊

猪,谢谢你提醒,不过我每天都在听.

我都听失眠勒呢.............

是吗 那我去试试