夏日有效瘦身水果

苹果：通俗简单效果神奇

                               
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    一个大约半斤重的苹果热量大约是55大卡，是低热量食物，多吃一些也不会比日常生活所摄取的热量多，所以体重自然减轻。


   
    菠萝：减肥法清体更健康

                               
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    菠萝几乎含有人体所需的各种维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，能有效清除体内垃圾，体重自然也减下来啦。
   


    香蕉：减脂餐美味又瘦身

                               
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    “香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。并且能做成多款香蕉美食，调调胃口，真是美味与瘦身两者兼得。



    柠檬：合理搭配不禁食也能减

                               
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    柠檬富含维生素C，很多人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质哦。   
   


    橙子：快速抚平减小肚子

                               
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    橙子除了含有丰富的纤维，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β－胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积，让你“吃”掉小肚子

哇,我要叫媽媽全部买回来....

好想马上吃哦...

我再瘦下去就要被台风吹走乐。

莪也去吃。。

我要增肥 谢谢！

原帖由 低調﹎﹖ 于 2008-7-19 14:22 发表

                               
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有⒈天 我出了饭   称了下  109     睡⒈觉后  106   为什么捏`

这个我曾经在某个地方看过了

听说是人在不同时段身体的变化  不仅体重变化 身高同样会发生变化

额。。还有就是不要乱水- -

就跟那个男人的标准身高帖子里说的一样。。
我到身高时而1.26.时而2.26..

原帖由 低調﹎﹖ 于 2008-7-19 14:32 发表

                               
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是真的么```我还以为是我睡觉的时候消化了``

恩 这个我记得我看过 但具体是怎么说我忘记 大概意思就是人在不同时段身体会发生变化